17:08, 7 февраля 2019 г.

Балаковские инвалиды с удовольствием занимаются китайской гимнастикой

В Балаковском доме-интернате начал работу кружок китайской гимнастики «Цигун».

Комплекс упражнений направлен на повышение качества жизни, сохранение и укрепление здоровья граждан, продление их активного долголетия. Тренировки начались с этого года, и уже полюбились жителям дома-интерната.

- Занятия очень популярны среди проживающих. Ведь упражнения цигун идеально подходят для укрепления здоровья, кроме того, они не требуют специальной физической подготовки и подходят даже для начинающих, - сообщила gobalakovo.ru методист дома-интерната М. Кафидова.

Цигун позволяет пожилым людям восполнить недостающую энергию и обеспечить ее свободную циркуляцию по организму. В итоге, как говорят участники кружка, они словно обретают вторую молодость.

Прежде, чем приступить к выполнению оздоровительного комплекса, занимающиеся цигун настраиваются на занятие, стараясь избавиться от мыслей и сконцентрироваться на движениях и на дыхании. И только потом приступают к выполнению упражнений.

Различные упражнения приводят в порядок суставы, ускоряют процессы обмена веществ, повышают иммунитет, налаживают кровообращение, позволяют снять тревоги и стресс.

Как говорят участники кружка, их покорили простые, но эффективные упражнения цигун. И они с нетерпением ждут каждое следующее занятие.

 

Читайте также: Балаковские танцоры стали международными лауреатами

#Балаково #дом-интернат. гимнастика
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter
Этот сайт использует «cookies». Также сайт использует интернет-сервис для сбора технических данных касательно посетителей с целью получения маркетинговой и статистической информации. Условия обработки данных посетителей сайта см. "Политика конфиденциальности"