Наши спецпроекты 4
12:12, 11 августа 2020 г.
Какие продукты повышают настроение, а какие "расстраивают"
Нейропсихологи разъясняют.
Как пишет сегодня Рг, со ссылкой на радио Sputnik, специалисты отмечают пользу бананов и шоколада для нашего настроения. Впрочем, полезен любой продукт, который стимулирует мозг и эндокринную систему.
Так, повысить настроение поможет, например, жирная рыба, которая, к тому же, полезна, т.к. содержит йод (если рыба морская) и ценные жирные кислоты. Сюда же относится морская капуста, орехи. Последними увлекаться врачи не советуют из-за большой калорийности, горстки будет достаточно.
А вот энергетические напитки, содержащие кофеин и таурин способны ухудшить настроение. Не стоит путать с чашечкой хорошего кофе - в ней концентрация активных веществ в десятки раз ниже, чем в энергетике.
Также, к понижающим настроение продуктам относятся мучные изделия, красное мясо, чипсы. Быстрая радость от раздразненных рецепторов сменится упадком сил.
Читайте также: Жительница Хвалынского района вышла замуж за саму себя
Последние новости
Двое рентгенологов БРП работали в Луганской Народной республике
Здравоохранение
15:45
14:31
«Инвестиция в твой гардероб»
Модный Gobalakovo
14:02
13:26
12:23
11:59
10:14
ТОП новости
Спецтема