Как научиться не срываться на ребенке

Даже самая спокойная мама хоть раз срывалась на ребёнка. В такие моменты нам кажется, что он специально не слушается и хулиганит. Как правило, родители всегда находят оправдание своему поведению, чаще всего говорят, что ребёнок сам виноват - довел. Однако психологи уверены, что крик больше мешает воспитанию, чем помогает. Со временем он перестанет действовать, а подросший ребёнок может начать отвечать родителям на повышенных тонах. Как же искоренить крик и найти другой подход к своим детям? 

Нередко родители кричат, потому что не могут признать, что совершили ошибку. Они считают, что это подорвёт их авторитет в глазах ребёнка и продолжают продавливать свою правоту криком, не думая о том, что это может иметь куда большие негативные последствия. Поэтому психологи советуют родителям дать себе право на ошибку. Очень важно перед самим собой и перед ребёнком признать, что вы только учитесь быть родителем и иногда ошибаетесь. Это снизит градус напряжённости в отношениях с детьми и поможет перестать кричать. 

Другой действенный способ - учиться управлять своими эмоциями. Необходимо найти способ выпускать негативные эмоции, но более экологичным способом. Это поможет сохранить мир в семье и даст положительный пример ребёнку, как стоит себя вести. 

Почаще напоминайте себе, что ребёнок ничего не делает на зло. Маленькие дети ещё на это не способны. Но они очень любопытны и порой неуклюжи, именно поэтому они могут опрокинуть тарелку, испачкать одежду или что-то уронить. 

Также психологи советуют не доводить себя до нервного истощения. Если вы чувствуете, что очень устали и уже на пределе, то возьмите паузу, чтобы избежать срыва. Уделите время себе, займитесь тем, что доставляет вам удовольствие и наполняет энергией. У каждого свой способ сделать себе приятное.

Учитесь переключаться. Когда чувствуете сильное раздражение, остановитесь и постарайтесь сместить фокус внимания с ребёнка на себя. Поймите, что причина крика не в действиях ребёнка, а в вас. Подумайте, почему вы злитесь на самом деле? Постарайтесь разобраться в своих чувствах. 

А потом представьте, что чувствует ребенок, когда на него кричат. Как правило, в такие моменты малыш очень напуган и растерян. Представьте себя на его месте. Как это, когда на тебя постоянно кричат? 

Придумайте себе какое-нибудь "стоп слово", которое будет помогать вам не переходить на крик. Можно также прибегать к каким-нибудь образам, например, представлять себя спокойной и непоколебимой, как пирамиды.

Также важно научиться правильно расставлять приоритеты. Помните, что воспитание – это, прежде всего, отношения с ребёнком. И от того, как вы себя сейчас ведёте со своим чадом, в дальнейшем будет зависеть качество ваших отношений с уже подросшим ребёнком. Стоит ли разбитая чашка или испачканная одежда тёплых отношений с ребёнком?

Читайте также: Хэллоуин и дети