Синдром опустевшего гнезда

Дети выросли и покинули родительский дом. Казалось бы, радостный новый этап жизни и тех и других. Но нередко родители в это момент испытывают чувство тоски и одиночества, сталкиваются с ощущением потерянности и пустоты. В психологии такое состояние называется синдромом опустевшего гнезда.

Родителям становиться больше не о ком заботиться. Сюда примешивается чувство тревоги и беспокойство за ребёнка. Чаще всего у родителей нет своей жизни и забота о ребенке занимала все их свободное время. И теперь он не знают как жить.

Псхолги говорят, что синдром опустевшего гнезда может стать источников положительных перемен. Это самое подходящее время, чтобы пересмотреть свою жизнь и обзавестись интересными хобби, или вернуться к старым увлечения, подумать о том, что хотелось бы сделать, но на что раньше не хватало времени. Появляется возможность путешествовать, чаще встречаться с друзьями.

Чтобы минимизировать эффект от отъезда взрослых детей из дома, к этому моменту стоит начать готовиться заранее. Подумать заранее, чем вы займетесь, кто дети уедут из дома. Чем больше будет занято ваше время, тем будет проще справиться с ощущением пустоты. И тем меньше вы будете ждать звонков, сообщениц и визитов детей в гости.


Читайте также: Почему мы берём кредиты