Роспотребнадзор: основные правила личной гигиены для школьников

С раннего детства ребёнку необходимо прививать гигиенические навыки. Личная гигиена школьника − это правила, направленные на сохранение и укрепление здоровья ребёнка.

Личная гигиена заключается в требованиях к содержанию в чистоте тела, одежды и жилища:

− ребёнка необходимо приучать каждое утро умывать лицо, руки, шею и чистить зубы;
− мыть руки после прогулки, перед едой, после какой-либо грязной работы, после уборной и общественных мест;
− перед сном следует принять водные процедуры и надеть чистое бельё;
− соблюдение гигиены быта: проветривание помещения, уход за одеждой и постельными принадлежностями; у ребёнка должна быть отдельная постель, чистая и не слишком мягкая, длина кровати должна быть на 15-25 см больше длины тела ребёнка; спать должен в ночной рубашке или пижаме из мягкой х/б ткани и не надо слишком укутывать; постельные принадлежности следует менять не реже 1 раза в неделю;
− гигиена питания: учащимся следует принимать пищу не меньше 5 раз в сутки; еда должна быть свежеприготовленная, сбалансированная, иметь приятные запах и вид;

Большое значение имеет личный пример взрослых.

По информации Управления Роспотребнадзора по Саратовской области


Читайте также: Недалеко от Балаково иномарка вылетела в кювет