Лето не в тягость: как спасти малыша от перегрева

Когда термометр показывает за 30 градусов.

Долгожданное лето порой оборачивается настоящим крематорием, как бы грубо это ни звучало. Советы для   gobalakovo.ru дает  зав. отделом по пропаганде здорового образа жизни ГУЗ "Саратовский областной центр медицинской профилактики" Марина Вахутина.

Если вы не являетесь счастливым обладателем загородного дома у берега водоема,  а на турбазу нет денег или времени выход - приобрести кондиционер. Но, не стоит понижать температуру до рекордов: в идеале в комнате с маленьким ребёнком должно быть 20-23 градуса. Не стоит забывать и о том, что воздух должен по влажности быть не ниже 40% и не выше 70%. А также, важно насыщение воздуха кислородом. К тому же, нечищенные кондиционеры могут изрядно навредить. Поэтому, достаточно неплохим вариантом будет распахнуть окна и поставить вентилятор. Естественно, соблюдая правила безопасности. Помним, что москитная сетка ребенка не спасет, если малыш вылезет в окно. Только окна открывать в пекло не следует, это нужно сделать ближе к вечеру.

Прогулки - это замечательно. Но, опять же, не в жару. Детям,  особенно до 3-х лет, важно, очень важно защищаться от солнца. Не скупитесь на защитные кремы (не ниже 30 SPF), защищайте голову панамками светлых тонов.

Прогулки лучше планировать на утро, или на вечер, наиболее актуально это для малышей до 1 года. Днем это должны быть только тенистые места, преимущественно вблизи от водоема. С 11 утра до 16 вечера солнце наиболее активно. 

Об одежде. Только легкая одежда из дышащих тканей светлых тонов. Необязательно открытая, но обязательно легкая. Не раздевайте на улице ребенка донага. Даже если это пляж. Это не гигиенично, песок может попасть в интимные зоны и вызвать раздражение, как минимум. И купать в открытых водоемах ребенка не рекомендуется. Пусть лучше это будет даже тот же надувной бассейн.

Время пребывания в воде для малышей до 3-х лет – несколько минут, для ребят постарше – до 10 минут. После купания ребенку нужно побыть на берегу, обсохнуть, лучше под полотенцем в теньке, а затем опять сделать подход. Смотреть, чтобы ребенок не утомился. Лучше смачивать головной убор, чтобы не допустить перегрева.

Не пичкать ребенка едой! Кушать лучше нежирную пищу, овощи, фрукты. А вот пить надо много. Причем, пусть это будут простая чистая вода, морсы, несладкие холодные чаи и компоты. И никаких лимонадов и газировок. Будьте здоровы!

Читайте также: Кошмары беременных: мифы которыми пугают будущих мам

Балаково мама ребенок жара перегрев меры
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
В Балаково полицейские задержали квартирного вора.  Вчера в полицию с заявлением о краже обратился 50-летний мужчина. Он рассказал, что из его квартиры на Саратовском шоссе пропали телевизоры Sharp, Sony, Samsung и DVD-плейер. Заявитель уточнил, что это могло произойти в период с 23 марта по 12 июля. Злоумышленник проник в квартиру отжав балконную дверь. Стражи порядка возбудили уголовное дело и вскоре задержали 45-летнего подозреваемого, который ранее уже...
Власть
Инцидент возник в ходе заседания думского комитета. Депутат Иван Чепрасов перечислил все спортобъекты, построенные в Балаково за последние годы, в пору, когда Иван Васильевич был у руля районной администрации. И заявил, что его заместителю Дмитрию Поперечневу уже 2 года не вручают благодарственное письмо от министерства спорта. Иван Чепрасов считает, что его зам в буквальном смысле спал на стадионах, чтобы строительств было завершено в срок, с минимумом за...
Общество
Фотосессии для младенцев по госстандарту. Такой ГОСТ начнет действовать с начала следующего года в нашей стране и будет распространяться на фотосъемки в помещениях и на природе. Сессии должны происходить с письменного разрешения родителей или законных представителей младенцев и в их присутствии. Во время фотосессии малыша следует максимально защитить от громких звуков, яркого света и солнца. Если фотосъемка происходит в специальной студии, то ее необходимо...
Происшествия
Вчера в Балаково спасатели пришли на помощь 19-летнему парню, который не смог самостоятельно спуститься с крыши. С помощью лестницы юношу спустили с крыши бойлерной по адресу проспект Героев, 27а. Выяснилось, что парень полез за мячиком, который улетел на крышу после сильного удара, но слезть сам не смог. Помощь врачей ему не понадобилась. Читайте также: Лихач сбил подростка и скрылся с места ДТП: родственники юноши ищут свидетелей
Общество
С таким предложением выступил российский Минздрав. А начать решили с хлеба. С 1 июня следующего года все хлебобулочные изделия будут производить с использованием йодированной соли, а через год ведомство предлагает всю соль сделать йодированной. Еще через год использовать такую соль для производства всех пищевых продуктов. Но в Минздраве подумали о йододефиците населения. Согласно данным ученых, он приводит к риску возникновения щитовидной железы, а затраты...
Происшествия
В Балаково неизвестный лихач на черной иномарке сбил 17-летнего подростка и скрылся с места ДТП.  Авария произошла вчера примерно в 18.40 на пересечении ул. Факел Социализма и Вольская. Молодого человека госпитализировали с травмой позвоночника. Через соцсети родственники пострадавшего мальчика обратилась с просьбой к гражданам, которым известно что-либо об обстоятельствах указанного ДТП связаться в мамой подростка по телефону 8-927-104-73-35- Ирина. Читай...
Общество
Комментарий о выявлении дефекта на ул. Факел Социализма. В период с 15 по 21 июля в городе Балаково проходит контрольная опрессовка тепловых сетей, нацеленная на их подготовку к зиме. При испытаниях выявляются и выводятся в плановый ремонт слабые участки трубопроводов, которые могут вызвать перерывы в теплоснабжении клиентов в зимнее время. - Один из таких участков в ходе проведения гидравлических испытаний выявлен на магистральном трубопроводе диаметром 3...
Общество
Не только пользоваться сотовым телефоном. Теперь грубым дисциплинарным проступком будет считаться и общение с представителями СМИ. До вступления в силу новых приложений устава военнослужащих наказывали за дедовщину, самоволки, повреждение имущества военных частей и другие проступки. По новым правилам нельзя пользоваться гаджетами, которые имеют доступ в интернет, запрещено распространять в сети любые сведения о себе и своем местонахождении, делиться фотосн...
Общество
Предложения, наконец, поддержаны. Согласно одному законопроекту, воспрепятствование работе медиков, которое привело к смерти пациента, грозит тюрьмой на срок до 4 лет. До двух лет получит гражданин, мешающий медикам, если пациенту будет нанесен тяжкий вред здоровью. Но даже если вред здоровью не нанесен, нарушитель будет оштрафован на сумму до 5 тыс. руб. В 5 тыс. рублей или лишением прав до 1 года обернется наказание для водителей, не уступивших путь маши...
Спец проекты