Лето не в тягость: как спасти малыша от перегрева

Когда термометр показывает за 30 градусов.

Долгожданное лето порой оборачивается настоящим крематорием, как бы грубо это ни звучало. Советы для   gobalakovo.ru дает  зав. отделом по пропаганде здорового образа жизни ГУЗ "Саратовский областной центр медицинской профилактики" Марина Вахутина.

Если вы не являетесь счастливым обладателем загородного дома у берега водоема,  а на турбазу нет денег или времени выход - приобрести кондиционер. Но, не стоит понижать температуру до рекордов: в идеале в комнате с маленьким ребёнком должно быть 20-23 градуса. Не стоит забывать и о том, что воздух должен по влажности быть не ниже 40% и не выше 70%. А также, важно насыщение воздуха кислородом. К тому же, нечищенные кондиционеры могут изрядно навредить. Поэтому, достаточно неплохим вариантом будет распахнуть окна и поставить вентилятор. Естественно, соблюдая правила безопасности. Помним, что москитная сетка ребенка не спасет, если малыш вылезет в окно. Только окна открывать в пекло не следует, это нужно сделать ближе к вечеру.

Прогулки - это замечательно. Но, опять же, не в жару. Детям,  особенно до 3-х лет, важно, очень важно защищаться от солнца. Не скупитесь на защитные кремы (не ниже 30 SPF), защищайте голову панамками светлых тонов.

Прогулки лучше планировать на утро, или на вечер, наиболее актуально это для малышей до 1 года. Днем это должны быть только тенистые места, преимущественно вблизи от водоема. С 11 утра до 16 вечера солнце наиболее активно. 

Об одежде. Только легкая одежда из дышащих тканей светлых тонов. Необязательно открытая, но обязательно легкая. Не раздевайте на улице ребенка донага. Даже если это пляж. Это не гигиенично, песок может попасть в интимные зоны и вызвать раздражение, как минимум. И купать в открытых водоемах ребенка не рекомендуется. Пусть лучше это будет даже тот же надувной бассейн.

Время пребывания в воде для малышей до 3-х лет – несколько минут, для ребят постарше – до 10 минут. После купания ребенку нужно побыть на берегу, обсохнуть, лучше под полотенцем в теньке, а затем опять сделать подход. Смотреть, чтобы ребенок не утомился. Лучше смачивать головной убор, чтобы не допустить перегрева.

Не пичкать ребенка едой! Кушать лучше нежирную пищу, овощи, фрукты. А вот пить надо много. Причем, пусть это будут простая чистая вода, морсы, несладкие холодные чаи и компоты. И никаких лимонадов и газировок. Будьте здоровы!

Читайте также: Кошмары беременных: мифы которыми пугают будущих мам

Балаково мама ребенок жара перегрев меры
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Культура
Туристический сезон открывает «Алексей Толстой». На 17 часов намечено прибытие трехпалубника, туристического первенца года. Он причалит к благоустроенной новой пристани. Около 180 туристов совершат обзорную экскурсию на лыжную базу «Эдельвейс», где, как на ладони увидят Балаково, побывают в усадьбе Паисия Мальцева. Развлекательная программа для туристов рассчитана на 3 часа. Читайте также: Чиновники хотят запустить туры по водоемам города Балаково
Общество
Максимальный рост – 679 рублей. Так согласно подписанным в областном правительстве документам, увеличился прожиточный минимум у граждан трудоспособного возраста. Он составит 9948 руб. Расчетный показатель для пенсионеров составляет 7657 (рост на 513 руб.), для детей 9392 руб. (на 680 руб.) В целом на душу населения в первом квартале сумма выросла с 8599 до 9221. Напомним: Величина прожиточного минимума напрямую влияет на число получателей социальной поддер...
Общество
В Балаково начинается второй этап строительства дома №3 в 3Г мкр. На следующей неделе застройщик Леонид Писной уже начнет завозить сваи. В достроенных подъездах получат жилье семьи 90 дольщиков. Читайте также: Балаково назван городом с самыми низкими ценами на жилье
Власть
Николай Панков в полдень начнет работать в Балаково. Депутат проведет две встречи, одну с чиновниками, вторую с многодетными семьями, которым в 21 микрорайоне предоставлены земельные участки. У балаковцев будет возможность поднять самые важные вопросы, один из них – проведение коммуникаций. Это вопрос, который местная власть пытается решать несколько лет подряд. Читайте также: Глава Балаковского района просит средства на ремонт дорог у губернатора
Происшествия
В Балаково "Последний звонок" закончился избиением школьника. Ребенок госпитализирован. О произошедшем в соцсетях сообщила мама пострадавшего мальчика. По ее словам, инцидент произошел в холле на первом этаже в школе №11. Одиннадцатиклассник избил ее сына на глазах у свидетелей, но никто их не разнял. В результате школьник попал в хирургическое отделение больницы со сломанным носом и черепно-мозговой травмой. - Прошу родителей беречь своих детей и предосте...
Общество
С мая 2018 года средняя стоимость квадратного метра на вторичном рынке жилья в крупных городах России выросла на 11% и достигла 58,1 тыс. руб. Таковы результаты исследования, проведенного онлайн-сервисом объявлений ЦИАН в 89 городах с численностью населения более 100 тыс. человек без учета Санкт-Петербурга и Москвы. Самый большой рост цен на вторичное жилье за 12 месяцев отмечен в Хабаровске, Благовещенске (по 16%) и Казани (+15%). Лидерами по уровню сниже...
Общество
Больше 100 тысяч человек смогут получать льготу. Но законопроект должны принять в облдуме. Льготу предоставят многодетным семьям – в виде 30%-ной компенсации и ветеранам труда Саратовской области – 50%. В случае принятия, документ вступит в силу 1 июля. В настоящее время льготу получают 9 категорий граждан. Читайте также: «Управление отходами» подозревается в хищении 400 миллионов рублей
Общество
В Саратовской области живут 13 претендентов. Больше 2 тысяч России школьников смогут поступить в вузы без вступительных экзаменов. Всего в стране 370 школьников стали победителями и почти 2 тысячи призерами финальных этапов олимпиады. Саратовская область взрастила двух победителей и 11 призеров, среди них балаковская одиннадцатиклассница из школы № 16 Алена Коношенкова. Читайте также: Балаковцев призывают участвовать в муниципальном интернет-конкурсе
Криминал
Обвиняемый в убийстве брата балаковец заключен под стражу. На основе собранных по делу доказательств мужчине предъявлено обвинение по ч. 1 ст. 105 УК РФ (убийство). Вину в инкриминируемом деянии он признал полностью.  По ходатайству следственного органа судом в отношении него избрана мера пресечения в виде заключения под стражу.  Расследование уголовного дела продолжается.   Читайте также: Балаковские следователи устанавливают обстоятельства получения рабо...
Спец проекты