Модно, вкусно и полезно «по Балаковски»

Красота каждого человека не только снаружи в виде модных образов и стилей, внутренней красоты -путём саморазвития и движения вперёд, модным считается сегодня и здоровый образ жизни.

Модный «GoBalakovo» решил отойти от темы луков и движений стиля “must-have”, статья будет отличаться от предыдущих; мне хочется Вам рассказать о моде на здоровое питание, а именно о качественной продукции в нашем городе Балаково.

Индустрию питания качало как маятник: полуфабрикаты и свежие фермерские продукты, мясная диета и вегетарианство, фастфуд и фаст-кэжуал. Возвращение к корням на много тысячелетий назад, приплетая религии и верования. Но тем не менее, мы понимаем, Что нашему организму необходимо разнообразное питание и группы витаминов в комплексе. Мясо,рыба и молочная продукция просто необходимы человеку для здоровья. Но к сожалению рыночная экономика диктует суровые условия и мы все реже встречаем на прилавках магазинов качественный товар. Именно поэтому в нашей стране стало развиваться фермерское хозяйство И торговые точки с продукцией местных фермеров. Поговорим сегодня о всеми любимой рыбке. Рыба является одним из основных источников питательных веществ для человека с давних времён. Блюда из рыбы широко распространены во всём мире. Рыба обитает практически везде, где есть вода: в реках, морях, океанах, холодных и жарких широтах.

По цвету мяса рыба делится на красную и белую, также выделяют бурые виды рыб.

По месту обитания рыбы подразделяются на пресноводную и морскую. У всех предпочтения разные. Говорить о полезности и необходимости рыбы в рационе каждого человека не имеет смысла, поскольку это давно доказанный факт. Недавно в нашем городе Балаково появился магазин « Рыбный Дворик».

https://rybnyidvorik.gobalakovo.ru

Поразил он своим разнообразием продукции и качеством товара. Я отведала многие виды рыбы и морепродуктов, представленные в этом магазине.

Качество приятно удивило.

https://rybnyidvorik.gobalakovo.ru

Ниже представлена таблица калорийности для модников нашего города. «Диетологическая ценность рыбы» Калорийность рыбы может быть совершенно разной (на 100 граммов рыбы):

#Форель 148 килокалорий;

#Тунец 139 килокалорий;

#Карп 127 килокалорий;

#Горбуша – 127 килокалорий;

#Барабулька содержит 117килокалорий;

#Гребешок – около 70 килокалорий;

#Треска 69 килокалорий;

#Минтай 56 килокалорий.

Следует помнить о том , что рыбу нужно тоже правильно уметь приготовить если вы соблюдаете диету и следите за своим весом. Модный«GoBalakovo» даст Вам один рецепт:

Разгрузочный день с рыбой

Некоторые так называемые “сытые” разгрузочные дни могут проводиться с участием рыбы. Для этого нужно взять 400 граммов рыбы и порядка 800 граммов овощей и разделить на 4 – 5 приемов пищи. Готовить рыбу в этом случае лучше без соли, допускается с травами и специями. В течение разгрузочного дня не стоит пить кофе, но при этом обязательно пить воду в достаточном количестве (30 мл на 1 кг массы тела). Также допустимо выпить 1 стакан нежирного кефира (1%).

Следует помнить, что разгрузочные дни проводятся на фоне полного здоровья и психологического комфорта.

В «Рыбном Дворике» мне подсказали какую рыбку лучше взять и как приготовить полезнее морепродукты.

https://rybnyidvorik.gobalakovo.ru

Здоровое питание несомненно должно быть вкусным! В этом я убедилась на своем примере, дорогие Балаковцы, любимые наши модники, всем рекомендуем магазин «Рыбный Дворик».

Проверено Модным «GoBalakovo».

С Вами на стиле ЗОЖ, Ольга Борисова.

Новостибалаково спецпроект модный Gobalakovo Ольга Борисова
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
Несчастный случай на железной дороге. Началась доследственная проверка по факту гибели 29-летней девушки. Это произошло на перегоне станции «Площадь Ленина-Молодежная». В 6.20 утра погибшая переходила в установленном месте железнодорожное полотно. Сигнал светофора в это время горел запрещающий. А по путям шла электричка «Аткарск-Саратов-1». Увидев девушку, бригада локомотива подавала сигналы – и звуковые и световые, но девушка ни на один из них не реагиров...
Криминал
Местный житель вечером услышал шум. Он вышел из дома по улице Полбина, и спугнул двух неизвестных ему мужчин. Они бросились наутек, что-то оставив прямо на земле. Когда хозяин жилища подошел к брошенному, увидел мужчину. Прибывшие по его звонку медики скорой помощи были вынуждены констатировать смерть. Место происшествия осмотрели следователи СК. Они установили личность погибшего. Сейчас следователи и сотрудники полиции устанавливают обстоятельства происше...
Общество
Не делать тайн из зарплат врачей. Это попросил у медиков области губернатор региона. А уровень зарплат за последние 6 лет увеличился почти в 2 раза! То есть, врачи сейчас получают в среднем 47,8 тыс. руб., медсестры – 24 тыс. руб., младшие медработники – 23,6 тыс. руб. Вопрос повышения зарплаты удалось решить с помощью дополнительно выделенных средств из федерального бюджета. -Такого, чтобы зарплаты управленцев в медучреждениях в разы были выше зарплат пер...
Криминал
Преступление в селе Донгуз. На 38-летнего сотрудника вольской полиции в селе Балтайского района набросился с ножом местный житель. Офицер МВД Максим Лапшов получил проникающее ранение при исполнении служебных обязанностей. Пострадавшего прооперировали, но он состояние офицера оценивается как тяжелое. За его жизнь в реанимационном отделении борются врачи. Возбуждено уголовное дело по факту нападения на сотрудника полиции, который в скором времени должен был...
Происшествия
В Балаково в ДТП пострадала пожилая женщина. Авария произошла вчера в 10.30 в районе дома 139 по улице Чапаева. Недалеко от городской бани не смогли разъехаться две вазовские «шестерки». За рулем одной из них сидел 70-летний водитель. Он и стали виновником столкновения.  В результате аварии травмы получила его 73-летняя пассажирка. Ее госпитализировали. 46-летний мужчина за рулем второй «классики» не пострадал. Читайте также: По вине пьяных водителей в Сар...
Криминал
В Балаково мужчина решил отовариться в магазине за чужой счет и стал фигурантом уголовного дела. 4 декабря к стражам порядка обратилась женщина, которая рассказала, что потеряла банковскую карту, а вскоре с нее были списаны 4 тысячи рублей. Полицейские завели уголовное дело и задержали 32-летнего мужчину. Он рассказал, что нашел карту на улице и вместо того, чтобы разыскать хозяйку, отправился с чужой кредиткой по магазинам. Читайте также: Пугачевский води...
Общество
Право на ежемесячную выплату имеет только один из родителей. Как напоминают сотрудники управления соцподдержки Балаковского района, право на ежемесячную денежную выплату (ЕДВ) имеет один из родителей (усыновителей) на совместно с ним проживающих третьего ребенка и каждого из последующих детей, родившихся в период с 01.01.2013 года  по 31.12.2024 года, до достижения ими возраста 3-лет в семьях со среднедушевым доходом, размер которого не превышает величину...
Общество
В Балаково детям стало плохо после проведения диаскинтеста. Об этом в соцсетях сообщили родители учеников лицея No2, где и произошел инцидент. Меньше чем через час после медицинской процедуры у детей стали проявляться схожие симптомы, такие как боль в животе, слабость, тошнота. Сообщается, что несколько детей были госпитализированы. В комментариях к посту несколько женщин рассказали, что осенью у их детей после диаскинтеста были аналогичные реакции. В свою...
Криминал
Участковый нанес вред здоровью задержанного. Как сообщила официальный представитель областного следствия Надежда Волошина, дело было вечером 4 июня в Энгельсе. Жители одного из дворов пожаловались на хулиганство 37-летнего мужчины. Двое полицейских, прибывших на место происшествия, попытались остановить мужчину и проводить в отделение, однако, встретили сопротивление и были вынуждены вызвать подкрепление. Когда подкрепление, в лице двух участковых уполномо...