Модно, вкусно и полезно «по Балаковски»

Красота каждого человека не только снаружи в виде модных образов и стилей, внутренней красоты -путём саморазвития и движения вперёд, модным считается сегодня и здоровый образ жизни.

Модный «GoBalakovo» решил отойти от темы луков и движений стиля “must-have”, статья будет отличаться от предыдущих; мне хочется Вам рассказать о моде на здоровое питание, а именно о качественной продукции в нашем городе Балаково.

Индустрию питания качало как маятник: полуфабрикаты и свежие фермерские продукты, мясная диета и вегетарианство, фастфуд и фаст-кэжуал. Возвращение к корням на много тысячелетий назад, приплетая религии и верования. Но тем не менее, мы понимаем, Что нашему организму необходимо разнообразное питание и группы витаминов в комплексе. Мясо,рыба и молочная продукция просто необходимы человеку для здоровья. Но к сожалению рыночная экономика диктует суровые условия и мы все реже встречаем на прилавках магазинов качественный товар. Именно поэтому в нашей стране стало развиваться фермерское хозяйство И торговые точки с продукцией местных фермеров. Поговорим сегодня о всеми любимой рыбке. Рыба является одним из основных источников питательных веществ для человека с давних времён. Блюда из рыбы широко распространены во всём мире. Рыба обитает практически везде, где есть вода: в реках, морях, океанах, холодных и жарких широтах.

По цвету мяса рыба делится на красную и белую, также выделяют бурые виды рыб.

По месту обитания рыбы подразделяются на пресноводную и морскую. У всех предпочтения разные. Говорить о полезности и необходимости рыбы в рационе каждого человека не имеет смысла, поскольку это давно доказанный факт. Недавно в нашем городе Балаково появился магазин « Рыбный Дворик».

https://rybnyidvorik.gobalakovo.ru

Поразил он своим разнообразием продукции и качеством товара. Я отведала многие виды рыбы и морепродуктов, представленные в этом магазине.

Качество приятно удивило.

https://rybnyidvorik.gobalakovo.ru

Ниже представлена таблица калорийности для модников нашего города. «Диетологическая ценность рыбы» Калорийность рыбы может быть совершенно разной (на 100 граммов рыбы):

#Форель 148 килокалорий;

#Тунец 139 килокалорий;

#Карп 127 килокалорий;

#Горбуша – 127 килокалорий;

#Барабулька содержит 117килокалорий;

#Гребешок – около 70 килокалорий;

#Треска 69 килокалорий;

#Минтай 56 килокалорий.

Следует помнить о том , что рыбу нужно тоже правильно уметь приготовить если вы соблюдаете диету и следите за своим весом. Модный«GoBalakovo» даст Вам один рецепт:

Разгрузочный день с рыбой

Некоторые так называемые “сытые” разгрузочные дни могут проводиться с участием рыбы. Для этого нужно взять 400 граммов рыбы и порядка 800 граммов овощей и разделить на 4 – 5 приемов пищи. Готовить рыбу в этом случае лучше без соли, допускается с травами и специями. В течение разгрузочного дня не стоит пить кофе, но при этом обязательно пить воду в достаточном количестве (30 мл на 1 кг массы тела). Также допустимо выпить 1 стакан нежирного кефира (1%).

Следует помнить, что разгрузочные дни проводятся на фоне полного здоровья и психологического комфорта.

В «Рыбном Дворике» мне подсказали какую рыбку лучше взять и как приготовить полезнее морепродукты.

https://rybnyidvorik.gobalakovo.ru

Здоровое питание несомненно должно быть вкусным! В этом я убедилась на своем примере, дорогие Балаковцы, любимые наши модники, всем рекомендуем магазин «Рыбный Дворик».

Проверено Модным «GoBalakovo».

С Вами на стиле ЗОЖ, Ольга Борисова.

Новостибалаково спецпроект модный Gobalakovo Ольга Борисова
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Ребята работали в Волгоградской области. Они подняли останки девятерых красноармейцев. Возвратившись в родные места, бойцы отряда приступили к поискам родных красноармейца, 1906 г. р., погибшего в Ленинградской области. Его имя - Иван Васильевич Петров. В сентябре 1941 года его призвали, а через месяц он пропал без вести. Всех, кто знает о родных красноармейца, просят обратиться по телефону: 8-987-301-71-31, или по эл. почте - [email protected] Ч...
Происшествия
ЧП произошло сегодня ночью. Автомобиль ВАЗ-2115 выехал из Балаково до Дергачей. Но не по автотрассе, а дорогой, ведущей через поля. В Краснопартизанском районе машина застряла. Одна из пассажирок страдала астмой, а ингалятор оказался пуст. Подоспевшие сотрудники облспаса вызволили машину и сопроводили до ближайшего поселка Садовый. Читайте также: Как жителям балаковских сел бороться с пожарами
Общество
Такая форма самоуправления стала привлекательной. Вероятно, балаковцы рассчитывают на возможность использования не только собственных, но и средств, привлекаемых по программам, в которых ТОС сможет принимать участие. Балаковские депутаты на заседании комитета утвердили границы территорий для ТОС «Мир», «Дружба» и «Степная 27/6». Первая территория расположена под д. №71 по ул. Вокзальная и д. № 99 по ул. Шевченко, вторая – под домами № 10 и 19 по ул. Вокзал...
Общество
Об этом докладывает Светлана Кравчук, зампред федерального фонда ОМС, сообщает ТАСС.Электронная медкарта разработана и во всей стране идет ее внедрение. Представители фонда уверены, что уже в этом году ЭМК будут внедрены во всех медучреждениях страны. А в перспективе введение медицинской электронной документации произойдет и в сельских ФАПах. Как говорится, блажен, кто верует. В данном случае это представители ТФОМС. Такое впечатление складывается, что они...
Криминал
Это не было самоубийством. Бездыханное тело пенсионера было обнаружено в собственном жилье, в квартире дома № 39 по Саратовскому шоссе. Как выяснилось, смерть является насильственной, она наступила от поражения электрическим током. ППо подозрению в убийстве мужчины задержан… его сын. Молодой человек признался, что это он расправился с отцом: когда отец спал, вошел в его комнату и прижал к его вискам электроприбор, который сделал сам и подключил его к сети....
Культура
Проект введен с целью улучшения обслуживания в библиотеках. Он предполагает полную их переориентацию. Теперь в библиотеках будут не просто выдавать и принимать книги, они станут местом для творчества, общения, обмена информацией. В нашем регионе такие библиотеки откроют в 8 районах – они стали победителями конкурсного отбора. На создание библиотеки современности будет затрачено свыше 50 млн рублей. Ремонтные работы в помещениях библиобудущего уже идут. Их...
Криминал
В отношении 38-летней женщины возбуждено уголовное дело. Как сообщила корреспонденту gobalakovo.ru старший помощник руководителя СУ СКР по Саратовской области Надежда Волошина, дело возбуждено по признакам преступления "Нарушение тайны переписки, телефонных переговоров, почтовых, телеграфных и иных сообщений граждан, совершенное лицом с использованием своего служебного положения".С марта по апрель жительница города Саратова, являясь сотрудницей одного из ф...
Спорт
Сегодня – второй день I тура Первенства ПФО по хоккею с шайбой. На утренней игре вчерашний соперник балаковского «Кристалла», усть-кинельская команда «ХК Академия», встретилась с саратовским «Кристаллом». Ребят, вчера потерпевших поражение, сегодня как будто подменили – бодрые, отдохнувшие, они легко ушли в отрыв и обыграли саратовскую команду со счетом 5:1. Вторая запланированная сегодня игра – между двумя вчерашними победителями – балаковским «Кристаллом...
Общество
В Балаково разрабатывается проект по внесению изменений в организацию дорожного движения для установки регулируемого пешеходного перехода у "Моста Победы".  Об этом рассказали в администрации Балаковского района. Поводом для этого послужили неоднократные жалобы жителей, просивших вернуть переход на то место, где он был расположен до ввода в эксплуатацию нового моста. При принятии окончательного решение будет учитываться и мнение специалистов комиссии по об...
Спец проекты