"Взрослая" проблема: как выявить стресс у ребенка

Дети испытывают стресс по разным причинам. Это могут быть как серьезные причины, например, развод родителей, а кому-то достаточно одного строго замечания от мамы или папы. 

У каждого ребенка своя реакция на раздражитель. Чаще всего малыш спокоен внешне, а внутри себя переживает глубочайшую депрессию. Понять это можно только по косвенным признакам.

Признаки стресса у ребенка:

- ребенок замкнулся, мало разговаривает, играет один;

- ребенок, напротив, стал чрезмерно активным, агрессивным, болтливым;

- у него появились навязчивые движения, например, сжатые кулаки;

- малыш не позволяет трогать себя или свои вещи;

- малыш закатывает истерики «на пустом месте», остро реагирует на привычные вещи и обстоятельства;

- ребенок жалуется на  постоянные ночные кошмары;

- ребенок рисует темными красками, пользуется только ими, рассказывает страшные сказки с плохим концом, бьет игрушки, животных, других детей.

Это - сигналы о неполадках в душевной организации малыша. И без помощи хорошего психолога здесь не обойтись. Но кое-чем могут помочь и родители.

- проводите больше времени вместе. Возьмите на работе отгул, больничный или отпуск;

- ежедневно гуляйте вместе, найдите поводы для улыбок;

- заведите общее хобби: плавание в бассейне, лепка, пазлы... что угодно;

- временно ограничьте контакты ребенка извне, после постепенно верните все в привычное русло;

- заведите домашнее животное, ухаживайте за ним вместе;

- сходите в новое место или съездите в путешествие. Смена обстановки и новые впечатления зарядят ребенка;

• - читайте и сочиняйте сказки со счастливым концом;
• - рисуйте, пока цвета рисунков не придут в норму;
• - обнимайте ребенка не менее трех раз в день, говорите с ним;
• - чаще говорите ребенку, что все отсутствующие родственники любят его, говорите о семье только хорошее;
• - обязательно обратитесь к специалисту.

Самое главное - не ругайте малыша и не наказывайте за проявления стресса. Научите ребенка выражать чувства. Если злишься - нужно сказать об этом, выразить эмоции, потопав ногами, например. Или даже поплакать. Главное, проговорить причину, почему малышу больно или обидно. Родителям следует просто пережить эту эмоцию вместе с ребенком, поддержать, сказать, что все плохое скоро уйдет. 

Читайте также: Зимние каникулы: чем занять маленького непоседу