Бить или не бить... посуду?

В жизни каждого человека время от времени возникают ситуации, в которых он злится, расстраивается или испытывает стресс. И в такие моменты часто хочется выплеснуть негатив. Но как это сделать? Один из способов дать выход гневу - битье посуды. Некоторые психологи считают битье посуды эффективным методом. Он позволяет выйти негативным эмоциям, чтобы они не застревали в теле и не портили человеку жизнь, вызывая разные болезненные состояния.

При битье посуды злоба переносится на неодушеаленный предмет, снижается градус кипения, убирается напряжение в теле. Тело расслабляется. В таком состоянии проще переходить к конструктивному диалогу с опонентом, если негатив у вас вызвал человек, или же начать обдумывать пути решения проблемы, приведшей к сильному напряжению.

Но прежде, чем приступать к битью посуды стоит учитывать несколько моментов: во-первых, лучше выбрать для битья посуду подешевле, а во-вторых - учитывать, что осколки могут повредить, например, напольное покрытие, или мебель.

При этом, специалисты не рекомендуют использовать метод битья посуды на постоянной основе. Если регулярно использовать подобный способ эмоциональной разрядки, со временем это может привести к сильному упадку сил, снижению настроения, а иногда и депрессии.

Стоит понимать, что битьё посуды - это, скорее, крайняя мера. Поэтому прибегать к ней стоит как можно реже. Если вы живёте в постоянном стрессе, стоит искать более безопасные способы избавляться от негатива, побить подушку, например. Но в идеале, конечно, разобраться в ситуации, которая, вызывает у вас стресс и найти решение.