Эмоциональная привязанность к вещам

Фото: gobalakovo.ru

Одни люди регулярно проводят расхламление дома: разбирают шкафы и антресоли, выбрасывают ненужное. Другие же, напротив, годами копят старые вещи и не готовы расстаться с ними ни при каких условиях. Иногда к уже имеющимся они импульсивно приобретают все новые и новые вещи, превращая свое жилье из уютной квартиры в склад. Причем многие вещи лишь занимают место и не используются. У таких людей формируется прочная эмоциональная связь с вещами: они заполняют эмоциональную пустоту в их душе, дарят иллюзию контроля над своей жизнью, возвращают в счастливое прошлое. Избавиться от них - равно лишить себя чего-то важного.

За каждой вещью стоят сильные эмоции: страх, вина, радость, гордость. Привязанность к вещам может оказать серьезное влияние на качество жизни человека. Иногда это приводит к ухудшению отношений с близкими, сведению к минимуму внешних контактов, затворничеству.

Начинать расхламление лучше постепенно, сначала избавляясь от вещей, которые выбросить проще. Например, сломанные предметы, одежда не того размера.

Стоит подумать, что произойдет, если избавиться от лишних вещей. Понимание, что никакой катастрофы не случится, позволяет отпустить вещи проще.

Нужно понять, какие дефициты компенсируют вещи, и учиться получать положительные эмоции не из материальных предметов, а от общения с близкими, прогулок, встреч с друзьями или занятий хобби.

Взамен старых воспоминаний учиться создавать новые. Выброшенные вещи можно заменять новыми, связанными с приятными событиями настоящего, а не прошлого.

Нужно учиться отделять эмоции от вещей. Важные воспоминания хранятся в сердце, а не в предметах. Можно сделать снимки особенно памятных вещей, например детских рисунков, старых открыток. Так дорогие воспоминания останутся, но не будут занимать много места в доме.

Постепенно стоит переходить к остальному. Если вещь не использовалась в течение года, она уже вряд ли пригодится и ее можно выбрасывать. Чтобы не накопить снова ненужных вещей, хорошо бы взять за правило каждую неделю выкидывать или отдавать один пакет с тем, что уже не потребуется.

Читайте также: Как понять, что ребенок готов поехать в лагерь?