Недоверие

Вы доверяете окружающим? А себе? Недоверие в малом количестве может уберечь человека от разочарования, но если человек совсем не доверяет ни себе, ни окружающим, тото может серьёзно сложить его жизнь и повлиять на качество жизни.

Недоверчивый человек, как правило, закрыт, необщителен. Глобальное недоверие возникает по ряду причин. Это может быть негативный опыт прошлого, например, предательство близкого человека. Сюда же относится травматический, болезненный опыт взаимодействия с миром и низкая самооценка, то есть неуверенность в самом себе, своих силах и взглядах.

Недоверчивого человека отличает тревожность, он все время беспокоится о том, что будет. Недоверие ведёт к прокрастинации. Ощущение того, что нельзя никому доверять, заставляет человека откладывать принятие важных решений. Он боится, что его снова обманут, или предадут. К тому же, человек и себе не доверяет, что мешает ему сделать окончательный выбор.

Недоверие может привести к ряду негативных последствий. Одно из них - изоляция от общества. Оно же может привести к проблемам в отношениях с партнёром, родственниками и друзьями. Все это со временем может вылиться в депрессию.

Недоверчивый человек чаще всего ранимый и воспринимает мир как враждебный ему. К окружающим он относится с подозрением, считая, что они затевают против него что-то нехорошее.

Чтобы научиться доверять миру, необходимо понять с чего началось недоверие. Важно разобраться, что стало причиной формирования настороженного отношения к жизни. Чаще всего причины кроются в детстве. Предстоит вспомнить травмирующие ситуации и переосмыслить их, посмотреть на случившееся тогда новым взглядом.

Открытому общению можно научится, его можно "подсмотреть" у других людей. Можно перенять манеры человека, который легко сходится с людьми, заводит разговор и идёт на риск без страха.

Важно не обобщать всех людей. Не все вокруг предатели и обманщики. Учиться давать людям шанс и не думать сразу о них плохо. Постепенно открываться перед людьми. Наверняка в жизни каждого человека был позитивный опыт общения с людьми. Не стоит об этом забывать.

Читайте также: Одежда и настроение