Синдром старшей сестры

Стремитесь постоянно всем помогать, даже в ущерб своим потребностям? Постоянно чувствуете себя во всем виноватыми? Стараетесь все контролировать в своей жизни? Возможно, у вас синдром старшей сестры.

Это состояние, когда старшая девочка в семье становится "мамой" младшим братьям и сёстрам. Таким детям приходится брать на себя больше ответственности, чем соответствует их возрасту. К тому же, они быстро взрослеют. Но во взрослой жизни это имеет негативные последствия.

Чаще всего такие дети вырастают с низкой самооценкой. Женщины с синдромом старшей сестры ставят чужие интересы всегда выше своих, они не умеют сказать "нет". В отношениях и в жизни они выбирают роль жертвы.


Чтобы родителям не развить у ребёнка такой синдром, им нужно осознать, что старшая дочь - это тоже ребёнок. И она не должна брать на себя столько же ответственности сколько и они - мать и отец. Ребёнку, независимо от возраста, необходимо показывать любовь.

Взрослым, чтобы избавиться от синдрома старшей сестры, важно работать с самооценкой. Необходимо принять тот факт, что человек ценен сам по себе, независимо от обстоятельств и оценки других.

Также нужно учиться отстаивать свои границы и отказывать людям в случае, если вы не хотите выполнять чью-то просьбу. Стоит заботиться в первую очередь о своём комфорте, не ущемляя свои интересы.