Как пережить измену?

Брак в современном мире подобен пороховой бочке, так как люди, скрепляющие отношения узами Гименея и дающие клятву верности, способны легко ее нарушить. Причины, толкающий одного из партнеров на измену, могут быть разными. Но чтобы не сподвигло человека на этот шаг, когда об измене станет известно, партнеру придется очень непросто. Как же пережить адюльтер?

Статистика утверждает, что наиболее склонными к изменам являются мужчины нарциссического склада, склонные к самолюбованию и обладающие эгоистическим характером. Толкает их в объятия другой женщины несколько причин. Среди них такие, как неудовлетворенность в сексуальном плане, несовместимость жизненных ориентиров, потребность в самоутверждении, скука и монотонность в отношениях

Один из самых главных вопросов, встающих перед обманутой стороной – прощать или не прощать измену. Но ни один психолог, ни одна подруга или друг, никто не сможет дать точного ответа на этот вопрос. Только обманутая сторона сама должна ответить на него, учитывая все за и против. Делать это лучше хотя бы через несколько дней, когда самые бурные эмоции несколько улягутся. 

Психологи выделяют несколько стадий переживания измены. Первая стадия – шок. Человек испытывает потрясение от новости, эмоции зашкаливают. Она длится 1-2 недели. В это время не рекомендуется принимать судьбоносных решений, эмоции не всегда хорошие советчики. Особенно негативные эмоции. В этот период лучше не оставаться в одиночестве. Хорошо если у вас есть тот, с кем вы можете поделиться своими переживаниями. Ошибкой будет зацикливаться на своей боли и обвинять во всем себя или его.

Вторая стадия – перезагрузка. Это стадия длится от месяца до полугода. Она является самой непростой, в этот период предстоит решить, как жить дальше.  На этой стадии партнерам очень важно откровенно поговорить друг с другом и постараться услышать боль и потребности каждого.

И, наконец, третья стадия – восстановление. Может длиться от недели до нескольких лет.  Это время осваиваться в новой жизни. Стоит больше времени уделять себе, своей самооценке, начать меняться. Стараться не вспоминать об измене, жить «здесь и сейчас», не думая пока о будущем.

Помните, что все произошедшее – только один из моментов вашей жизни, русть и ужасный. Но ваша жизнь состоит не только из него. Наверняка, в вашей жизни много и приятных моментов. Вспоминайте о них почаще и вы сможете идти дальше и стать счастливой.

Читайте также: «Причиняющие добро» или как выглядит «мягкое насилие»

измена адюльтер психология
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В КоАП готовится ряд изменений.  Еще в 2016 году Минюст предложил забирать авто в залог, если водитель попался за нетрезвую езду. Машина будет в залоге до тех пор, пока нарушитель не внесет в качестве залога 30 тысяч рублей.  Если же суд придет к выводу, что водитель не виновен, залог будет возвращен. Нюанс только один: задержанный водитель может не быть собственником транспортного средства. Как пишет РГ, в ближайшее время пройдет заседание рабочей межвед...
Общество
Вслед за автобусными тахографами придут браслеты для водителей. Как пишет РГ, данные браслетов будут считывать такие показания, как давление, пульс и прочие факторы, указывающие на критическую усталость. Таким образом, по мнению властей, будут минимизированы опасные ситуации на дорогах. Это - следующий шаг после поголовного лицензирования всех транспортных средств, осуществляющих пассажирские перевозки. Новая система (браслеты) будут настолько чувствительн...
Криминал
Уроженец Балаково объявлен в международный розыск Департаментом экономических расследований столицы Республики Казахстан – Нур-Султан. В список разыскиваемых людей, за информацию о которых предусмотрено вознаграждение, попал Казаков Владимир Иванович 7.01.1951 года рождения. Об этом сообщает Zakon.kz со ссылкой на пресс-службу ведомства. Мужчина является лицом без определенного места жительства. Он обвиняется по ч.2 ст.233  (ст.208 ч.2) УК Республики Казах...
Общество
Больше всего не хватает врачей и рабочих рук. Численность населения Балаковского района на 1 ноября составляла 207,9 тыс. человек, трудоспособное население  из них - 113,6 тыс. человек. Экономически заняты из них 72 тыс. человек, 49 тыс.из них сосредоточены на крупных и средних предприятиях и организациях. По данным ЦЗН города Балаково, численность безработных граждан, состоящих на учете в центре занятости населения на 1 ноября составила 592 чел., уровень...
Общество
Центр «Набат» познакомил стариков с оружием. Центр «Набат» привез передвижную экспозицию оружия музея Боевой славы в дом для престарелых и инвалидов. Проживающие смогли увидеть и потрогать пулемет «Максим», первый отечественный ручной пулемет, разработанный В.А. Дегтяревым, винтовку Мосина, пистолет-пулемет Шпагина. Также был представлен пистолет-пулемет Судаева, который был признан лучшим пистолетом-пулеметом Второй мировой войны. Среди короткоствольного ...
Общество
Трудоустройство инвалидов - часть их успешной профессиональной реабилитации.   Обеспечение эффективной занятости инвалидов – одно из главных условий  и интеграции в общество, считают специалисты ЦЗН. В задачи Центра занятости населения входит, в том числе, адаптация инвалидов на рынке труда, привлечение работодателей к реализации мероприятий по содействию их трудоустройству, в том числе в счет выполнения квоты приема на работу инвалидов.  - Помочь в трудоу...
Криминал
В отношении 46-летнего мужчины ведется следствие. Как сообщают сотрудники следствия, 16 сентября, днем, упомянутый мужчина вернулся в квартиру в городе Вольск, где проживал со своими родителями. Дома находилась только лежачая мать, отца дома не оказалось. Сын направился на поиски родителя, а когда привел его домой, стал стыдить отца за то, что тот оставил мать без внимания. Между мужчинами разгорелся скандал, в ходе которого сын 4 раза ударил отца в голову...
Общество
Администрация прокомментировала ситуацию со складированием веток на тротуаре по ул. Чапаева. О том, что по пешеходной дорожке невозможно пройти из-за спиленных веток рассказали балаковцы в соцсетях в минувшую субботу.  «Безусловно, вина муниципального коммунального предприятия «БалАвтоДор» налицо. Между тем произошло это не по злому умыслу, – пояснили в пресс-службе, – Причиной инцидента послужила поломка машины, на которой планировался вывоз древесных ост...
Общество
Глава послал чиновников в «народ». На этой неделе ожидается резкое похолодание, плюсовые температуры сменит морозец. На водоемах начнет вставать лед, и он сразу же привлечет внимание детей. Глава района Александр Соловьев обратился ко всем присутствовавшим на совещании сотрудникам экстренных служб, руководителям учреждений социальной сферы с предложением об усилении профилактической работы с детьми. -Мы не можем допустить, чтобы они выходили или выбегали н...